作りました

#manip art #karpuz #jobban #analises #schottusa #con job #bonfage #an0rex1a #green top #ほぼ裸

Webcam Model(Alessia-miller_) is live
LIVE
左膝の調子がようやく上向いてきたのでリハビリラン再開。始めは快調だったものの、3km過ぎで違和感と痛みを感じたのでそこまでで終了、あとはウォーキングに。なかなか治らないなあ、、左膝は古傷もあるし暖かく

Link #ランニング #京都ラン #夜ラン #stravarun #リハビリラン #今夜の晩ご飯 #ポトフ #作りました

今日も引き続きマスク着用リハビリラン、いつもの13kmコースの改変バージョンでひさしぶりの15km、3日連続もひさしぶり。前半のだらだら続く上りは我慢してすこし頑張って、後半の下りは抑えて流し気味、ラ

Link #ランニング #京都ラン #夜ラン #stravarun #リハビリラン #晩ご飯 #酢鶏 #作りました